庭ごはん・畑ごはん
小さな庭と貸し農園でとれた野菜と野菜のごはん
2014年10月23日木曜日
コマツナとバナナと豆乳のスムージー
夏野菜は果菜類がほとんどなので、久しぶりの葉もの。プランターのコマツナを初収穫。間引きも肥料も最低限で、防虫ネットだけかけてほぼ放置栽培でした。それでも育つコマツナ、エライ。まずは生でスムージーに。ほんとはもっと暑い時期に飲みたかったけど。
久しぶりのグリーンスムージー。きれいな緑
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