庭ごはん・畑ごはん
小さな庭と貸し農園でとれた野菜と野菜のごはん
2013年3月22日金曜日
コマツナとバナナのスムージー
朝ハンバーグのおかげでお腹がすかなかったのと、昼ごはんをつくるのがめんどーだったので、今朝薹を収穫したコマツナを引き抜いて、バナナ、牛乳とスムージーに。あとは野菜ビスケットをかじってランチ終了。ヘルシーなんだかヘルシーでないんだか。
コマツナはとれたてを生でミキサーへ。
酵素が摂取できると、
仲間内でいっときブームになりました。
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